Arkiverat: juli/11/2008

Bush and Blair: A Love Song

Vladimir Putin

Nicolas Sarkozy drunk?

Pratade precis med min lillasyster. Hon berättade att hon har kommit in på sin drömutbildning på högskolan. Hon ska bli spelutvecklare! Är jätte glad för din skull, Grattis Gumman min! Love U! Bestämde att vi skulle träffas nästa vecka, och då ska ta lilla syrran till bästa fika stället i stan, och så ska vi fira med en riktig god tårta!

Tog en liten fika nu själv, lite frukt och yoghurt ska iväg om en liten stund till träningen.

Puss på Er

Sista två veckorna har jag drastiskt ändrat mina matvanor och slutat slarva med träningen. När man sitter och pluggar så mycket som jag gör (i vissa perioder), så blir det lätt att man tar på sig något extrakilo. Egentligen har jag inget större problem med viken, och jag är relativt normalbyggd och smal. Men vissa kläder känns lite trånga för tillfället hihi (speciellt mina älsklingsjeans), och jag vill fortfarande använda dessa kläder, så behöver gå ned lite smått. Men inte för mycket, jag gillar mina former vill definitivt inte förlora dem. Jag får väl skylla på all panik, stress och sömlöshet under framförallt examensarbetet (nu sist) som har fått mig att äta choklad och sötsaker som ingenting. Så jag bestämde mig att börja äta lite mer hälsosamt. Redan nu nyligen, på bara en vecka har gått ner 1 kilo, genom att bara tänka lite mer på vad jag äter.

Jag avskyr alla sorters hemska, idiotiska och löjliga bantingsdieter. Visst när jag var yngre var mer dum och naiv och har testat någon av dessa. Men de fungerar aldrig i längden. Ja det stämmer oftast att man kommer att gå ner i vikt. Men de kilo som man förlorar är egentligen bara vatten och eftersom man äter så snålt så får kroppen för lite energi och då lever den i en svältperiod och kommer spara på all fett som är livsviktigt för kroppen. Dessutom efter en sådan två veckors diet, så fort man börjar äta normalt igen så kommer man gå upp i vikt, och dessutom lägga på sig ännu mer extra kilo (än tidigare). Kör aldrig med dessa bantingsmetoder det kommer bara ge din kropp stryk, och i slutänden är du tillbaka på ruta ett.

Att äta rätt är mycket lättare än vad man tror! Först och främst måste man skapa regelbundna rutiner, det är nämligen mycket viktigt att äta vid samma tider och dessutom ta fler och mindre måltider. Det värsta man kan göra är att; inte äter på hela dagen och sen ta ett mål på kvällen. Här utsätter du din kropp för mycket påfrestning, du får dåligt blodsocker, mår dåligt, blir trött, får dåligt humör och har ingen energi. Din kropp befinner sig i en svältperiod och den kommer spara på all fett, så om du vill tappa något extrakilo så är det en fulltändigt felaktig metod.

Till och börja med tänk på att jobba bort sockerberoendet, socker i för stora mängder är aldrig bra. Så undvik at äta sötsaker som kakor, choklad, alkohol, glass och chips (innehåller också socker) m.m. dagligen. Efter några jobbig dagar som man får kämpa sig igenom, så blir suget efter sött mycket mindre. Men ta inte bort det helt, dels måste man unna sig gott ibland (det gör livet värt att lev!) dels så behöver kroppen lite energikick i mellan åt. Om du äter sötsaker 1 eller 2 gånger i veckan så kommer kroppen vänja sig vid dina dagliga matvanor och när du äter den extra goda kakan, glass eller vad det nu är så kommer den inte spara på fettet då den redan får sina dagliga doser.

Vad gäller vardagen, sÃ¥ försök att ät mer sallader, lite frukt och fiberrikt mat men även proteiner. Undvik vitt bröd, och undvik för mycket ost. Om du inte tränar sÃ¥ försök ta en promenad sÃ¥ att du utsätter kroppen för fysisk ansträngning. Med för lite aktivitet mÃ¥r inte kroppen bra, man fÃ¥r sämre ork, sömnproblem, benskörhet, dÃ¥ligt immunförsvar, värk och koncentrationsproblem. Det är viktigt att äta rätt och röra pÃ¥ sig, inte bara för att akta sig för övervikt och för att se “snygg” ut, utan främst med tanke pÃ¥ hälsan och att man mÃ¥r bra. Fortsättning följer…..

Nu ska jag gå och äta lunch, och vänta spänt på mitt antagningsbesedd från VHS, som ska komma mellan 10-15 juli.

Det säg att stjärnorna Britney Spears och Madonna ska jobba tillsammans igen och spela in en video. Enligt Madonnas talespersoner sÃ¥ skall videoinspelningen pÃ¥börjas redan kommande veckan. Superstjärnorna har tidigare gjort ett samarbete med lÃ¥ten “Me against the music” och dessutom känner väl de flesta till deras skandaluppträdande med den omtalade kyssen, under MTV-galan 2003.

http://media.www.dailylobo.com

Hmm jag sitter spänt och undrar, vad donorna kommer hitta på denna gång för att skapa dels hysteri och dels tons med rubriker. Jag vet att båda två stjärnorna är kapabla till det mesta. Så va på din vakt! Det kommer säker dyka upp en och annan skandal om pop prinsessan och hennes pop drottning inom snar framtid.

Se http://www.aftonbladet.se/nojesliv/klick/article2865255.ab

Britney Spears feat Madonna - Me against the music

Vad tycker ni om låten?

[ratings]

Min favorit doft för tillfället är nog Christina Aguileras parfym, som jag fick från min söta pojkvän för ett tag sedan. Tycker att den luktar jätte gott och fräscht (precis som jag gillar). Vad är din favorit parfym? Finns det någon du kan rekommendera?

Vad tycker du om denna parfym?

[ratings]